Vi lever i en tid där stress och ångest är en del av vardagen. Det kan vara svårt att hitta sätt att koppla av i en värld som ständigt rör sig i hög hastighet. En teknik som har visat sig vara särskilt effektiv för att hantera stress och ångest är mindfulness. I den...
En introduktion till mindfulness för att leva mer närvarande
läs mer