”Unikt gym där alla kan träna”

I början av december fyllde gymmet åtta år: "Vi har haft en successiv utveckling, speciellt organisatoriskt".

Faton Pasho

Faton Pasho

Kl.20:00, 7 december, 2017

3 bilder
  • Foto: Faton Pasho
    Foto: Faton Pasho
  • Foto: Privat
    Foto: Privat
  • Foto: Privat
    Foto: Privat

Gymmet på Ripvägen i Nybro har sedan starten 2009 lockat en mängd kvinnor som har velat testa på dels, en annorlunda träningsform men som också haft en vilja att träna där det inte är så mycket folk.

Kvinnogymmet Rohana med Åsa Storm i spetsen har under de åtta verksamma åren utvecklats något enormt.

– Det har blivit bättre och bättre för varje år som har gått. Vi har haft en successiv utveckling, speciellt organisatoriskt, säger Åsa Storm. 

Efter utbyggnaden av gymmet 2012 fick Åsa Storm och hennes verksamhet ett rejält lyft.

– Vi byggde ut gymmet med en inglasad del 2012 och sedan dess har det flutit på bra. Vi har mellan 60-70 medlemmar som har ett träningskort hos oss i olika former, säger Åsa.

Rohana fyllde i början av december hela åtta år, vilket firades med tipspromenad, fika och lotteri.

– Vi var ungefär 12 personer här under åttaårs firandet av gymmet där vi fikade, hade tipsrunda och lottade ut fina priser, säger Åsa och fortsätter.

– Det brukar vara fler som ansluter när vi anordnar sommarfesten. Då brukar vi nyttja trädgården också.

Nu har du haft gymmet i hela åtta år – om du får drömma dig bort åtta år till. Hur ser Rohana ut då?
– 
Då hoppas jag att vi fortfarande bedriver gymmet i samma anda och att det sprider sig till andra. Jag hoppas att det uppmanar någon mer person att öppna något liknande i en annan stad i framtiden, säger Åsa.

Tror du det finns ett behov av det?
– 
Ja självklart. På ett gym som Rohana kan alla träna. Det blir ett personligt möte med utövaren där man syr ihop ett program. Alla har vi olika mål med vår träning och därför blir det så unikt, avslutar hon.

 

 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Nytt koncept och större lokaler när gymmet satsar i Nybro

Gymmet i Nybro blir större till årsskiftet.

Faton Pasho

Faton Pasho

Kl.16:00, 19 oktober, 2017

Nytt koncept och större lokaler när gymmet satsar i Nybro
Foto: Arkiv

I tisdags kunde 24Nybro.se berätta att gymmet Friskis och SvettisGrönadalsgatan i Nybro bygger ut sina lokaler med 225 kvadratmeter till årsskiftet.

LÄS MER OM OMBYGGNATIONEN HÄR!

Nu går nästa gym i Nybro ut med positiva nyheter. Det är Malkars på Norra vägen i Nybro som planerar att bygga ut sina befintliga lokaler med 150 kvadratmeter, även de till årsskiftet.

– Sedan starten har vi byggt ut anläggningen en gång och nu utför vi en till byggnation. Det är i de angränsande lokalerna, där gamla elbolaget hade sitt, som vi nu tar över, säger Lars Malkar, vd för Malkars. 

I samband med utökningen av lokalytan till anläggningen kommer gymmet att presentera ett flertal nyheter.

– Vi kommer bygga en cykelsal som kommer vara miljömässigt anpassad. Dessutom kommer man kunna köra virtuella gruppträningar och vi kommer kunna erbjuda les mills, säger Lars och fortsätter.

– Vi vill ju öka tillgängligheten med flera pass och tanken är att man ska kunna träna gruppträning från 03.00 till 00.00.

Till årsskiftet blir anläggningen i Nybro blott den andra Malkars-anläggningen som får det nya konceptet Milon.

– Milon är styrketräning med väldigt högteknologiska maskiner. Själva konceptet gör det enklare för utövaren att träna. Just nu finns konceptet på den västra anläggningen i Kalmar men tanken är att Nybro och några fler anläggningar ska få den till nästa år, säger Lars Malkar.

Varför just Nybro?
– Vi kände att Nybro passade väldigt bra helt enkelt, avslutar Lars.

Bygget ska stå klar i slutet på januari. 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Gymmet bygger ut: ”Vill ha mer tomma ytor”

Friskis och Svettis får större lokal i Nybro.

Faton Pasho

Faton Pasho

Kl.11:59, 17 oktober, 2017

Gymmet bygger ut: ”Vill ha mer tomma ytor”
Foto: Arkiv

225 nya kvadratmeter gym. Det får Friskis och Svettis i Nybro till årsskiftet.

Friskis och Svettis har sedan en tid tillbaka planerat för en ombyggnation av sina lokaler på Grönadalsgatan 9 i Nybro. När hyresavtalet skulle omförhandlas nu i höst passade föreningen på att göra anspråk på den intilliggande lokalen.

– Vi ska få 225 kvadratmeter gym till. Det blir inget nybygge direkt utan väggen längst ner i gymmet ska rivas. Det finns ett tomt utrymme bakom väggen som vi har tagit i anspråk, säger verksamhetsledaren Ulrika Martinell. 

Arbetet med ombyggnationen är redan i gång men inget som syns ännu.

– Vi har redan dragit igång arbetet och det ska vara klart till årsskiftet är det tänkt. Det kan komma att vara lite stökigt för våra medlemmar under några dagar men jag hoppas att man har överseende med det, säger Ulrika.

Det trångbodda gymmet med cirka 2 000 medlemmar och 80 funktionärer kände behovet av större ytor.

– Det finns ett behov i dag. Det är väldigt trångt på vissa ställen och vi vill ha lite mer tomma ytor så att säga. Vi har maskiner på nästan hela ytan i dag och kände att vi behövde fria ytor till funktionell träning, avslutar Ulrika.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Nu expanderar gymmet: ”Vi satsar stort”

Malkars bygger ut sina träningslokaler i Nybro: "Vi vill öka och utveckla tillgången till effektiv och rolig träning".

Faton Pasho

Faton Pasho

Kl.12:03, 14 juli, 2017

Nu expanderar gymmet: ”Vi satsar stort”
Foto: Arkiv

För knappt två år sedan invigdes Malkars nya anläggning i Nybro. På kort tid har träningscentret blivit väldigt populärt bland Nybroborna. Nu kommer nästa satsning.

I januari 2018 bygger Malkars ut sina träningslokaler i Nybro med succékonceptet Milon.

– Vi vill öka och utveckla tillgången till effektiv och rolig träning, skriver Malkars på sin Facebook-sida.

Succékonceptet Milon finns i dag på Västra-anläggningen i Kalmar och nu kommer den till Nybro. Konceptet innebär att man tränar med hjälp av elektroniska vikter upp till 180 kilo, som precisionsstyrs enligt dina personliga inställningar.

– Du tränar 40 procent effektivare och så är det fantastiskt roligt även för dig som inte gillar styrketräning, skriver Malkars.

 

Till konceptet ska en ny och egen cykelsal med storbild för interaktiva pass byggas. 

– Vi satsar stort på cykelkänslan med effektljussättning, ljudsystem av högsta kvalité och möjlighet till mörkläggning.

Även ett nytt barnrum på entréplan med full insikt från gymmet och Milonrummet kommer att byggas.

– Det ska vara tillgängligt med träning även för dig med barn, låt de pyssla, leka eller läsa en bok medan du tränar, skriver Malkars och avslutar.

– Vi ser fram emot att få visa våra helt nya och fina lokaler i januari

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Bildextra

BILDEXTRA: Jämt lopp när de vann Flohultsloppet

Under lördagen var det åter dags för det populära Florhultsloppet utanför Nybro. I år var det 120 anmälda och över hundra startade loppet.

Rickard Johansson

Rickard Johansson

Kl.20:34, 17 juni, 2017

21 bilder
  • Högbylöpare i täten från start. Foto: Rickard Johansson
    Högbylöpare i täten från start. Foto: Rickard Johansson
  • Jämt i mål. Foto: Rickard Johansson
    Jämt i mål. Foto: Rickard Johansson
  • Bästa kvinnan för dagen Anna Persson. Foto: Rickard Johansson
    Bästa kvinnan för dagen Anna Persson. Foto: Rickard Johansson
  • Markus Andersson knep tredjeplatsen. Foto: Rickard Johansson
    Markus Andersson knep tredjeplatsen. Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Andreas Skarsäter var nöjd med arrangemanget. Foto: Rickard Johansson
    Andreas Skarsäter var nöjd med arrangemanget. Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson
  • Foto: Rickard Johansson
    Foto: Rickard Johansson

Loppet som skulle bli en jämn kamp mellan två löpare från Högby IF där det blev så jämt att det blev en delad vinst mellan Erik Karlsson och Oliver Wykman på tiden 19.28 i det 5,7 kilometer långa loppet. Bästa kvinna blev Anna Persson från Team Blekinge.

Hur kändes loppet?
– Det är ett tufft lopp och man får reda på vart man står formmässigt och väldigt annorlunda terräng att springa på, säger Oliver.

LÄS MER: Rekord för populära familjeloppet utanför Nybro

Vad säger ni om tiden och att dela segern?
– En bra tid och tror det är ett rätt bra banrekord också på en 7-8 sekunder så det får man vara nöjd med, säger Oliver.

– Ja absolut dela seger dela glädje, fyller Erik i.

Se bildspelet ovan från loppet.



Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Så tränar du gratis i världens alla storstäder

Vill du åka till storstäder som New York och slippa sliskiga drinkar och flottiga frukostar? Vår träningsexpert Mia Samuelsson har de bästa tipsen.

Kim Ahlqvist

Kim Ahlqvist

Kl.12:57, 17 maj, 2017

Så tränar du gratis i världens alla storstäder
Vår träningsexpert Maria Samuelsson på en av New Yorks många broar.

En weekend i en storstad kan vara allt annat än en helg utan träning, flottiga frukostar och sliskiga drinkar! Numera hittar man fräscha juicebarer längs gatorna och det finns ett stort utbud av hälsosam och god mat för den som önskar.

New York, staden som aldrig sover, är en av världens alla storstäder som numera erbjuder extra av allt. Såväl inom träning som hälsomat-hak och avkoppling.

LÄS MER: Expertens tips: Så blir du löpstark

– Här kan du styrketräna dygnet runt, ta en löprunda eller promenad över någon av stadens alla broar, berättar vår träningsexpert Mia Samuelsson som själv besökt staden vid flera tillfällen.

– I Central Park finns det grönområden och oaser som bjuder in till yoga, avkoppling, löpning, styrketräning och mycket mer att testa för den som vill röra på sig, fortsätter hon.

Mia Samuelssons bästa tips för gratis träning i New York (Eller andra storstäder):

✔ Träna utomhus

Förutom tillgången till långsträckta Manhattan, broar och Central Park finns det ett flertal utegym där du kan träna helt gratis, dygnet runt.

✔ Spring-sightseeing

Jogga eller promenera mellan kända byggnader. Gör upp din runda innan du ger dig ut och pricka av eller varför inte ta ett foto framför dina mål när du då nått fram. Utmana en familjemedlem eller vän och gör detta på tid.

Först tillbaka på hotellet får bjuda på frukost.

✔ Yoga eller meditationsklasser

Ladda ner en yoga-app eller delta i gratis yoga- och meditationsklasser runt om i Central park.

✔ Hotellets gym

Perfekt om du vill köra ett snabbt pass och vara inomhus innan du ska komma iväg på shoppingen.

”Eller varför inte testa något av New Yorks trendiga träningsanläggningar som präglas av design och upplevelser. Kostar dock en slant.”

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng